Capacità di un atleta di muoversi con agilità e scioltezza, senza sforzo e con flessibilità, sia durante l’esecuzione di esercizi atletici che nella danza.
Capacità di adattarsi con facilità e flessibilità alle diverse situazioni, dimostrando elasticità mentale e comportandosi in modo duttile per evitare conflitti o contrasti.