bioritmo

Il bioritmo è un fenomeno biologico caratterizzato da un’oscillazione periodica dei processi fisiologici, biochimici ed enzimatici di un organismo vivente, che si adatta all’ambiente esterno. Questo ritmo può essere influenzato da fattori esterni, come la luce del giorno e la temperatura, e può manifestarsi in diversi andamenti periodici, noti come bioritmi esterni o nictemerali.

Il bioritmo è un insieme di cicli di attività fisica, emotiva e intellettuale che si ripetono con una certa frequenza e che influenzano la condizione psicofisica dell’individuo. Si tratta di un grafico che rappresenta tali ritmi su un periodo di tempo stabilito, calcolati in base a tabelle predisposte, il quale permette di individuare i momenti di massimo e di minimo rendimento dell’individuo e di calcolare quotidianamente la fase in cui si trova.