Pratica che consiste nell’osservare con attenzione i propri pensieri e sensazioni, al fine di raggiungere uno stato di calma interiore e di maggiore consapevolezza di sé.
Pratica ascetica che prevede un raccoglimento interiore, spesso accompagnato da preghiera e riflessione, finalizzato alla concentrazione su verità spirituali e alla ricerca di una maggiore consapevolezza di sé e del proprio mondo interiore.
Pratica mentale o spirituale che invita alla riflessione e alla concentrazione su un determinato oggetto o concetto, con l’obiettivo di raggiungere uno stato di calma interiore e di comprensione più profonda di sé stessi e del mondo circostante.
Pratica mentale o spirituale che consiste nell’osservazione e nella concentrazione dell’individuo su un oggetto o un pensiero specifico, al fine di raggiungere uno stato di calma e di consapevolezza interiore.
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